Мелатонин
Также известен как: Мелаксен, Циркадин, Соннован ⓘ
Мелатонин — гормон, регулирующий цикл сна и бодрствования, применяемый в виде препаратов при нарушениях засыпания и смене часовых поясов; в отличие от классических снотворных не вызывает физической зависимости.
Принимаете это лекарство?
Появится в разделе «Лекарства» — не потеряется к следующему визиту
Мелатонин — гормон, который в норме вырабатывается шишковидной железой мозга в ответ на темноту и сигнализирует организму о наступлении времени сна, помогая согласовать внутренние биологические часы
В отличие от классических снотворных препаратов, мелатонин не оказывает прямого седативного действия, а скорее помогает настроить время наступления сна, поэтому особенно полезен при смене часовых поясов и нарушениях циркадного ритма
- Регулирует ритм сна
- Без рецепта
- Не вызывает зависимости
Когда помогает При каких заболеваниях и симптомах применяется
- Нарушения засыпания, связанные со сбитым режимом сна
- Смена часовых поясов (джетлаг)
- Нарушения циркадного ритма при сменной работе или у людей с нарушениями зрения
- Может применяться как дополнение при бессоннице по рекомендации врача
Когда не поможет В каких случаях препарат неэффективен
- Не является заменой классическим снотворным при тяжёлых нарушениях сна — эффект более мягкий и накопительный
- Не устраняет причину бессонницы, если она связана с другим заболеванием — тревогой, депрессией, апноэ сна
- Не рекомендуется для постоянного долгосрочного использования без периодической оценки необходимости врачом
Как принимать Схема приёма и важные рекомендации
- Принимается внутрь незадолго до желаемого времени сна, точную схему уточняйте в инструкции конкретного препарата
- При смене часовых поясов время приёма подбирают с учётом нового часового пояса — уточните схему у врача
- Соблюдайте регулярный режим сна параллельно с приёмом препарата для лучшего эффекта
- Обычно рекомендуется для краткосрочного применения — уточните у врача целесообразность длительного курса
- Не садитесь за руль сразу после приёма, пока не оцените индивидуальную реакцию
Точную дозировку определяет врач или инструкция к конкретному препарату — эта страница намеренно не указывает конкретные дозы.
Возможные побочные эффекты Возможные нежелательные реакции
- Головная боль (часто)
- Дневная сонливость (часто)
- Тошнота (нечасто)
- Кратковременное снижение настроения (нечасто)
- Лёгкий тремор, раздражительность (редко)
- Спутанность сознания или дезориентация (редко)
Противопоказания Кому препарат принимать нельзя
- Повышенная чувствительность к мелатонину или компонентам препарата
- Аутоиммунные заболевания — с осторожностью, поскольку мелатонин может стимулировать иммунную систему
- Одновременный приём иммуносупрессивной терапии — с осторожностью и по согласованию с врачом
Беременность и кормление Что важно знать в этот период
Недостаточно данных о безопасности; применять только по рекомендации врача. Недостаточно данных о безопасности; применять только по рекомендации врача.
Взаимодействие с другими препаратами Важно учитывать при совместном приёме
- Флувоксамин может значительно повышать уровень мелатонина в крови, усиливая сонливость
- Может усиливать седативный эффект гормональных контрацептивов
- С осторожностью сочетать с антикоагулянтами, препаратами от диабета и иммуносупрессивной терапией
Добавить в Мою Карту
Сохраните препарат в Мою Карту, чтобы не забыть о нём и быстро найти при следующем визите к врачу.
Источники Использованные материалы и данные
Часто задаваемые вопросы
Вызывает ли мелатонин зависимость, как обычные снотворные?
Нет, в отличие от многих классических снотворных препаратов, мелатонин обычно не вызывает физической зависимости и снижения эффективности при длительном применении, что отличает его от других средств для сна.
Как правильно принимать мелатонин при смене часовых поясов?
Время приёма подбирают с учётом нового часового пояса, чтобы помочь организму быстрее перестроить внутренние биологические часы — конкретную схему лучше уточнить у врача перед длительной поездкой со сменой часовых поясов.
Можно ли принимать мелатонин постоянно, каждый день?
Обычно его рекомендуют для краткосрочного применения при конкретной проблеме со сном, а для длительного постоянного приёма стоит периодически обсуждать с врачом целесообразность продолжения и искать основную причину нарушения сна.