Отекает лицо по утрам: причины
Отёк лица по утрам чаще всего связан с задержкой жидкости из-за избытка соли, алкоголя или недосыпа накануне вечером. Реже причиной становятся аллергия, проблемы с почками или щитовидной железой. Отёки, сохраняющиеся весь день, требуют обследования.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Отёк лица с затруднением дыхания или глотания — возможная тяжёлая аллергическая реакция
- Отёки лица вместе с отёками ног и одышкой
- Резкое уменьшение количества мочи вместе с отёками
Главное
- Избыток соли и алкоголя накануне вечером — самая частая причина утренних отёков лица
- Горизонтальное положение тела во время сна способствует скоплению жидкости в лицевой области
- Аллергическая реакция может вызывать отёк лица, часто с зудом
- Отёки, не проходящие в течение дня, требуют обследования почек и щитовидной железы
Возможные причины
- Избыточное потребление соли накануне вечером
- Употребление алкоголя
- Недостаток или плохое качество сна
- Аллергическая реакция
- Заболевания почек, нарушающие выведение жидкости
- Гипотиреоз — сниженная функция щитовидной железы
Что делать дома
- Ограничьте соль и алкоголь вечером
- Спите с немного приподнятой головой
- Постарайтесь наладить регулярный полноценный сон
- Прохладный компресс на лицо утром может временно уменьшить отёчность
- Пейте достаточно воды в течение дня, но не сразу перед сном
Когда обратиться к врачу
- Отёки сохраняются в течение всего дня, а не только утром
- Отёки появились внезапно и заметно усилились
- Есть подозрение на аллергию, которую хотите точно диагностировать
- Отёки сопровождаются усталостью или другими изменениями самочувствия
Источники
Часто задаваемые вопросы
Почему именно лицо отекает по утрам, а не другие части тела?
Кожа лица тонкая и хорошо кровоснабжается, поэтому она особенно чувствительна к задержке жидкости. К тому же во время сна в горизонтальном положении жидкость естественным образом легче скапливается именно в области лица, а не оттекает вниз, как это происходит в течение дня в вертикальном положении.
Как соль влияет на утренние отёки лица?
Избыточное потребление соли заставляет организм удерживать больше воды, чтобы поддерживать нормальную концентрацию натрия в крови. Эта задержанная жидкость может проявляться отёками, особенно заметными по утрам после ночи, проведённой в горизонтальном положении.
Когда отёк лица может быть признаком проблем с щитовидной железой?
При гипотиреозе — сниженной функции щитовидной железы — часто наблюдается характерная одутловатость лица, сохраняющаяся в течение дня, а не только по утрам, обычно вместе с другими симптомами — усталостью, увеличением веса, зябкостью. В этом случае стоит проверить функцию щитовидной железы у врача.