Икота: почему возникает и как её прекратить
Икота — это внезапное сокращение диафрагмы, после которого голосовая щель резко смыкается и даёт знакомый звук. Чаще всего её запускают переедание, газированные напитки, алкоголь, резкая смена температуры еды или волнение. Такая икота проходит за минуты сама. Домашние приёмы работают за счёт одного механизма: они повышают уровень углекислого газа или раздражают блуждающий нерв — отсюда задержка дыхания, дыхание в бумажный пакет, глоток холодной воды. Икота, которая длится дольше 48 часов, — отдельная история: она требует выяснения причины.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Икота вместе с одышкой или болью в груди
- Икота с нарушением речи, слабостью или онемением половины тела
- Сильная боль в животе или рвота кровью
- Невозможность пить из-за икоты и признаки обезвоживания
Главное
- Обычная икота длится минуты и проходит сама, лечения не требует
- Домашние способы не фольклор: они либо повышают углекислый газ в крови, либо раздражают блуждающий нерв
- Икота дольше 48 часов называется стойкой и всегда требует выяснения причины
- Самая частая находимая причина затяжной икоты — рефлюкс, то есть заброс кислоты из желудка
- Односторонняя икота с болью в плече, одышкой или неврологическими жалобами — тревожное сочетание
- У младенцев икота после кормления — норма и в лечении не нуждается
Возможные причины
- Переедание и слишком быстрая еда
- Газированные напитки, алкоголь
- Резкая смена температуры пищи: горячее сразу после холодного
- Волнение, стресс, внезапный испуг
- Заброс кислоты из желудка в пищевод — рефлюкс
- Раздражение диафрагмального нерва: заболевания в грудной клетке, после операций на брюшной полости
- Лекарства: кортикостероиды, некоторые препараты для наркоза, химиотерапия
- Реже — болезни нервной системы, опухоли, нарушения обмена при почечной недостаточности
Что делать дома
- Задержите дыхание на 10–20 секунд, затем выдохните медленно; повторите несколько раз
- Подышите в бумажный пакет — не в полиэтиленовый и не дольше минуты
- Выпейте стакан холодной воды мелкими глотками или через трубочку
- Проглотите чайную ложку сахара или пососите кусочек льда
- Потяните колени к груди и наклонитесь вперёд — так уменьшается раздражение диафрагмы
- Ешьте медленнее и меньшими порциями, если икота повторяется после еды
- Ограничьте газированное и алкоголь
Когда обратиться к врачу
- Икота длится дольше 48 часов
- Повторяется часто и мешает есть или спать
- Сопровождается изжогой, болью за грудиной, отрыжкой
- Началась после начала нового лекарства
- Сопровождается потерей веса
- Появилась после операции на брюшной полости или грудной клетке
- Есть трудности с глотанием
Источники
Часто задаваемые вопросы
Сколько икота может длиться в норме?
Обычный эпизод — от нескольких минут до часа. Если икота продолжается дольше 48 часов, её называют стойкой, и это уже повод искать причину, а не продолжать домашние приёмы.
Правда ли помогает испуг?
Иногда — за счёт резкого вдоха и задержки дыхания, то есть того же механизма с углекислым газом. Специально пугать человека не стоит: это не надёжнее задержки дыхания, зато неприятно.
Почему икаешь после алкоголя?
Алкоголь расслабляет сфинктер между пищеводом и желудком и раздражает слизистую, а газированные напитки растягивают желудок. Оба фактора раздражают диафрагму и блуждающий нерв.
Нужно ли лечить икоту у новорождённого?
Нет. После кормления это обычное явление, оно проходит само и не мешает ребёнку. Помогает подержать ребёнка вертикально и кормить спокойнее, без заглатывания воздуха.