Пропало обоняние после простуды и не возвращается
Вирус мог повредить обонятельные нервные клетки в носу, а на их восстановление обычно уходит несколько недель — у большинства людей обоняние возвращается само в течение месяца, но в части случаев процесс занимает до года.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Не является экстренным состоянием само по себе; обратитесь к врачу быстрее, если потеря обоняния сопровождается сильной головной болью, нарушением зрения или другими неврологическими симптомами
Главное
- Респираторная вирусная инфекция — одна из самых частых причин потери обоняния
- Некоторые вирусы повреждают обонятельные нервные клетки, отвечающие за восприятие запахов
- Восстановление этих клеток и их встраивание обратно в нервные пути — процесс, который может занимать недели и месяцы
- У большинства людей самопроизвольное улучшение происходит в течение первого месяца
- Примерно у 5% людей потеря обоняния сохраняется дольше и может восстанавливаться на протяжении 6-12 месяцев, иногда с помощью тренировки обоняния
Возможные причины
- Повреждение обонятельных нервных клеток вирусной инфекцией
- Остаточный отёк слизистой носа после простуды
- Хронический синусит
- Полипы носа, блокирующие доступ запахов к обонятельным рецепторам
- Реже — повреждение обонятельных структур на уровне мозга
Что делать дома
- Попробуйте тренировку обоняния: несколько раз в день целенаправленно вдыхайте резко пахнущие вещества — например, эфирные масла розы, лимона, гвоздики и эвкалипта
- Занимайтесь тренировкой обоняния регулярно и терпеливо — эффект проявляется постепенно, за несколько месяцев
- Промывайте нос солевым раствором, если есть остаточная заложенность
- Будьте особенно внимательны с газом и просроченными продуктами, пока обоняние не восстановилось
- Ведите дневник восприятия запахов, чтобы отслеживать прогресс
Когда обратиться к врачу
- Обоняние не начинает улучшаться в течение месяца
- Вы хотите начать тренировку обоняния под руководством специалиста
- Вы подозреваете полипы носа или хронический синусит как причину
- Потеря обоняния сопровождается искажённым восприятием запахов (пародозмия)
- Симптом значительно влияет на аппетит или качество жизни
Источники
Часто задаваемые вопросы
Сколько обычно занимает восстановление обоняния после вируса?
У большинства людей заметное улучшение происходит в течение первого месяца после болезни. Но примерно у 5% людей восстановление затягивается и может продолжаться от полугода до года, иногда с помощью тренировки обоняния.
Что такое тренировка обоняния и правда ли она помогает?
Это метод, при котором несколько раз в день человек целенаправленно и сосредоточенно вдыхает несколько сильных ароматов, например розу, лимон, гвоздику и эвкалипт, в течение нескольких месяцев. Считается, что это может помогать обонятельной системе восстанавливаться быстрее у некоторых людей с длительной потерей обоняния после вирусной инфекции.
Вернётся ли обоняние полностью?
У большинства людей обоняние восстанавливается полностью или почти полностью. В редких и более тяжёлых случаях потеря может сохраняться дольше или быть частичной, и тогда стоит обсудить с врачом дальнейшую тактику.