Простыл на морозе, болит горло: что это значит и что делать
Сам по себе холод горло не «простужает» — но переохлаждение на время ослабляет защиту слизистой и облегчает вирусам вызвать воспаление, а холодный сухой воздух может и без всякой инфекции раздражать и подсушивать горло. В большинстве случаев это обычная вирусная боль в горле, которая проходит самостоятельно за несколько дней — неделю.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Сыпь на коже одновременно с болью в горле
- Затруднённое дыхание
- Сильно затруднённое или невозможное глотание, слюнотечение из-за боли
- Кровь в мокроте
- Признаки обезвоживания (например, невозможность пить из-за боли)
Главное
- Мороз не вызывает боль в горле напрямую — либо это реакция на сухой холодный воздух, либо вирус ОРВИ, для которого переохлаждение стало «зелёным светом»
- Большинство эпизодов лёгкие и проходят сами за неделю без антибиотиков
- Насторожить должны: сильная боль при глотании слюны, налёт на миндалинах, высокая температура, увеличенные болезненные лимфоузлы на шее
- Затруднённое дыхание или глотание, невозможность проглотить слюну, сыпь на коже вместе с болью в горле — повод обратиться за помощью безотлагательно
- Дома помогают тёплое питьё, полоскания, увлажнение воздуха и обезболивающие при необходимости
Возможные причины
- ОРВИ (вирусная инфекция) — самая частая причина, переохлаждение лишь снижает местную защиту слизистой
- Раздражение слизистой холодным и сухим воздухом без какой-либо инфекции
- Бактериальный тонзиллофарингит (стрептококковая ангина) — чаще с высокой температурой, налётом на миндалинах и болезненными лимфоузлами
- Постназальный затёк из носа при насморке или заложенности
- Сухой воздух в отапливаемых помещениях зимой, усиливающий раздражение
- Дополнительные факторы: аллергия, кислотный рефлюкс (ГЭРБ), перенапряжение голоса, табачный дым — могут накладываться и усиливать дискомфорт
- Редкие, но серьёзные причины — эпиглоттит, паратонзиллярный абсцесс
Что делать дома
- Тёплое питьё маленькими глотками — чай, бульон, вода
- Полоскания тёплой водой (можно с солью)
- Леденцы или пастилки для горла для облегчения дискомфорта
- Увлажнение воздуха в помещении, особенно при работающем отоплении
- Обезболивающие/жаропонижающие при необходимости (парацетамол или ибупрофен по инструкции)
- Покой и достаточный сон, чтобы организм легче справился с вирусом
Когда обратиться к врачу
- Боль в горле держится дольше недели без улучшения или усиливается вместо облегчения