Селен (селексен, селенометионин)
Также известен как: Селен-Актив, Селцинк ⓘ
Селен — важный микроэлемент-антиоксидант, необходимый для работы щитовидной железы и иммунной системы, применяемый в виде добавки при подтверждённом дефиците или повышенной потребности.
Принимаете это лекарство?
Появится в разделе «Лекарства» — не потеряется к следующему визиту
Селен входит в состав ферментов, защищающих клетки от повреждения свободными радикалами, и необходим для нормальной работы ферментов щитовидной железы, преобразующих гормоны в их активную форму.
Дефицит селена встречается редко в регионах с достаточным содержанием селена в почве и полноценным питанием, но может возникать при определённых заболеваниях щитовидной железы (в частности, аутоиммунном тиреоидите), нарушении всасывания в кишечнике или крайне однообразном питании.
В отличие от многих других микроэлементов, у селена узкий диапазон между полезной и токсичной дозой — избыточный длительный приём способен вызывать симптомы отравления (селеноз), поэтому приём высоких доз без реальной необходимости и контроля не рекомендуется.
- Антиоксидант
- Важен для щитовидной железы
- Опасен в избыточных дозах
Когда помогает При каких заболеваниях и симптомах применяется
- Подтверждённый дефицит селена
- Аутоиммунный тиреоидит (Хашимото) — как вспомогательное средство, по решению врача
- Поддержка иммунной системы при доказанном дефиците
Когда не поможет В каких случаях препарат неэффективен
- Не устраняет само аутоиммунное заболевание щитовидной железы, только может облегчать некоторые показатели, по данным отдельных исследований
- Избыточный приём без дефицита не приносит дополнительной пользы и может быть вреден
- Не заменяет основное лечение заболеваний щитовидной железы, назначенное эндокринологом
Как принимать Схема приёма и важные рекомендации
- Принимается внутрь во время еды, дозировка определяется врачом или указана на упаковке добавки
- Не рекомендуется превышать рекомендованную суточную дозу без назначения врача
- Курс приёма и целесообразность длительного использования лучше обсудить с врачом при заболеваниях щитовидной железы
Точную дозировку определяет врач или инструкция к конкретному препарату — эта страница намеренно не указывает конкретные дозы.
Возможные побочные эффекты Возможные нежелательные реакции
- дискомфорт в животе при высоких дозах (нечасто)
- чесночный запах изо рта и от кожи при избыточном приёме (редко)
- выпадение волос, ломкость ногтей при хроническом избытке (селеноз) (редко)
Противопоказания Кому препарат принимать нельзя
- Индивидуальная непереносимость компонентов
- Уже подтверждённый избыток селена в организме
Беременность и кормление Что важно знать в этот период
Применение при беременности — в пределах рекомендованной суточной нормы, по согласованию с врачом. Применение при грудном вскармливании — в пределах рекомендованной нормы.
Взаимодействие с другими препаратами Важно учитывать при совместном приёме
- Может усиливать эффект препаратов, разжижающих кровь, при очень высоких дозах
- Взаимодействует с некоторыми препаратами для химиотерапии — требует обсуждения с онкологом при таком лечении
Аналоги Другие препараты со схожим действием
Добавить в Мою Карту
Сохраните препарат в Мою Карту, чтобы не забыть о нём и быстро найти при следующем визите к врачу.
Источники Использованные материалы и данные
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли принимать селен всем, кто беспокоится о щитовидной железе?
Нет, дополнительный приём селена оправдан прежде всего при подтверждённом его дефиците или по конкретному назначению врача, например при аутоиммунном тиреоидите, где часть исследований показывает умеренную пользу. У людей без дефицита и без специфических показаний бесконтрольный приём добавок с селеном не приносит дополнительной пользы и создаёт риск накопления вещества в организме.
Почему у селена такой узкий диапазон безопасной дозы по сравнению с другими микроэлементами?
В отличие от многих витаминов и минералов, у селена сравнительно небольшая разница между дозой, восполняющей дефицит, и дозой, вызывающей признаки избытка (селеноз) — выпадение волос, ломкость ногтей, характерный чесночный запах. Именно поэтому для селена особенно важно не превышать рекомендованную суточную норму без реальной необходимости и контроля врача.
Можно ли получить достаточно селена просто из питания, не принимая добавки?
Да, в большинстве регионов с достаточным содержанием селена в почве обычное разнообразное питание — особенно орехи (в частности бразильский орех, один из самых богатых источников), морепродукты, мясо и яйца — полностью покрывает суточную потребность в селене без необходимости в добавках. Дополнительный приём стоит рассматривать только при подтверждённом дефиците или специфическом медицинском показании.