Учащённый пульс у подростка без нагрузки
Учащённый пульс у подростка в покое чаще всего связан со стрессом, недосыпом, ростовым скачком или употреблением энергетиков и кофеина, но регулярно повторяющиеся эпизоды с высокими значениями требуют осмотра педиатра или кардиолога.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Пульс очень высокий (более 150-160 ударов в минуту) в состоянии полного покоя
- Сопровождается болью в груди, головокружением или обмороком
- Учащённое сердцебиение возникает приступами с чётким внезапным началом и окончанием
- Есть одышка в покое или при минимальной нагрузке
Главное
- Нормальная частота пульса у подростков в покое несколько выше, чем у взрослых, и обычно находится в диапазоне 60-100 ударов в минуту, хотя точные границы зависят от возраста
- Быстрый рост организма в подростковом возрасте сопровождается активным гормональным фоном, который может влиять на частоту сердечных сокращений
- Употребление энергетических напитков, большого количества кофеина или никотина (курение, вейпинг) — распространённая и часто недооцениваемая причина учащённого пульса у подростков
- Стресс, тревожность, недостаток сна также заметно влияют на частоту пульса в состоянии покоя
Возможные причины
- Стресс, тревожность, экзаменационное напряжение
- Недостаток сна
- Употребление энергетических напитков, избыточного количества кофеина
- Курение или использование электронных сигарет
- Более редко — нарушения работы щитовидной железы, анемия, врождённые особенности сердечного ритма, требующие обследования у кардиолога
Что делать дома
- Оценить режим сна подростка и по возможности его нормализовать
- Обсудить и ограничить употребление энергетиков и избыточного кофеина
- Уточнить у подростка уровень стресса — учёба, отношения со сверстниками
- Измерить пульс в состоянии полного покоя несколько раз в разное время для получения объективной картины
Когда обратиться к врачу
- Если учащённый пульс в покое повторяется регулярно на протяжении нескольких недель
- Если значения стабильно высокие (выше 100-110 в состоянии полного покоя)
- Если есть сопутствующие симптомы — головокружение, боль в груди, одышка
- Для базового обследования сердца (ЭКГ) при любых сомнениях, особенно если в семье есть случаи заболеваний сердца в молодом возрасте
Источники
Часто задаваемые вопросы
Нормально ли, что пульс у подростков в покое немного выше, чем у взрослых?
Да, это физиологическая особенность — у подростков частота сердечных сокращений в покое в среднем несколько выше, чем у взрослых, и постепенно снижается по мере взросления и роста сердца в объёме. Диапазон 60-100 ударов в минуту в состоянии покоя обычно считается нормальным для этого возраста, хотя точные границы могут немного отличаться в зависимости от точного возраста и уровня физической подготовки.
Может ли энергетический напиток заметно повысить пульс у подростка на несколько часов?
Да, энергетические напитки часто содержат значительное количество кофеина и других стимулирующих веществ, способных заметно повысить частоту сердечных сокращений на несколько часов после употребления, причём у подростков, чей организм ещё формируется, чувствительность к таким веществам может быть выше, чем у взрослых. Регулярное употребление энергетиков подростками в целом не рекомендуется именно из-за подобных эффектов на сердечно-сосудистую систему.
Как понять, что учащённый пульс у подростка — это повод для обследования у кардиолога, а не просто волнение?
Если учащённый пульс возникает эпизодически в связи с явным стрессом или волнением и быстро приходит в норму, поводов для тревоги обычно немного, но если он высокий стабильно, в состоянии полного покоя без видимой причины, повторяется регулярно или сопровождается головокружением, болью в груди или обмороками — это весомый повод для обследования у кардиолога, включая ЭКГ, а возможно и суточное мониторирование сердечного ритма.