Немеют пальцы рук по ночам
Ночное онемение пальцев рук, особенно большого, указательного и среднего, чаще всего связано с синдромом запястного канала — сдавлением срединного нерва в области запястья. Регулярное повторение этого симптома требует консультации невролога.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Выраженная и быстро нарастающая слабость кисти
- Постоянное онемение, не проходящее даже при изменении положения руки
Главное
- Синдром запястного канала классически проявляется именно ночным онемением определённых пальцев
- Онемение обычно затрагивает большой, указательный, средний и часть безымянного пальца
- Согнутое положение запястья во сне усиливает сдавление нерва
- Регулярное повторение этого симптома требует обследования, поскольку без лечения возможно прогрессирование
Возможные причины
- Синдром запястного канала — сдавление срединного нерва в узком канале запястья
- Согнутое положение запястья во время сна
- Отёчность тканей в области запястья, усиливающаяся ночью и связанная с положением тела
- Беременность, при которой синдром запястного канала особенно частый из-за задержки жидкости
- Гипотиреоз, иногда способствующий развитию синдрома запястного канала
Что делать дома
- Попробуйте спать с прямым, не согнутым запястьем
- Используйте фиксирующий ночной бандаж на запястье, удерживающий его в нейтральном положении
- Встряхивайте кисть при появлении онемения — это иногда облегчает симптом
- Пересмотрите эргономику рабочего места, если много работаете руками днём
- Делайте перерывы с растяжкой запястий при работе за компьютером
Когда обратиться к врачу
- Онемение повторяется несколько раз в неделю
- Онемение начинает беспокоить и днём
- Появилась слабость в кисти или трудности с мелкой моторикой
- Симптомы значительно нарушают сон
Источники
Часто задаваемые вопросы
Почему при синдроме запястного канала немеют именно эти пальцы?
Срединный нерв, который сдавливается в запястном канале, обеспечивает чувствительность именно большого, указательного, среднего и части безымянного пальца, поэтому онемение при этом синдроме затрагивает именно эту зону, а не всю кисть целиком, что помогает отличить его от других причин онемения рук.
Почему онемение при синдроме запястного канала особенно беспокоит именно ночью?
Во время сна запястье часто непроизвольно принимает согнутое положение, что дополнительно сужает и без того узкий запястный канал, усиливая сдавление нерва. Кроме того, ночью, в состоянии покоя, отсутствуют дневные отвлекающие факторы, из-за чего онемение ощущается более отчётливо.
Помогает ли ночной бандаж на запястье при этом симптоме?
Да, специальный бандаж, удерживающий запястье в нейтральном, не согнутом положении во время сна, часто значительно снижает частоту и выраженность ночного онемения, поскольку предотвращает избыточное сгибание запястья, усиливающее сдавление нерва.