Остеохондроз позвоночника: причины, симптомы, когда обращаться к врачу
Само по себе это обычно не опасно и встречается почти у всех после 30-40 лет
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Внезапная потеря контроля над мочевым пузырём или кишечником, задержка или недержание мочи
- Онемение в области промежности, ягодиц, внутренней поверхности бёдер («седловидная» анестезия)
- Нарастающая слабость в одной или обеих ногах, трудности при подъёме стопы, шаткость походки
- Сильная, внезапная боль в спине или шее в сочетании с онемением или слабостью конечностей
- Боль в спине после травмы (падение, авария) — нужно исключить перелом позвонка
- Боль вместе с необъяснимой потерей веса, лихорадкой, ознобом
- Нарушение координации, шаткость при ходьбе на фоне симптомов в шее
- Внезапное головокружение, нарушение зрения, слабость с одной стороны тела — это повод исключить инсульт, а не списывать на остеохондроз
Главное
- Остеохондроз — не отдельная болезнь, а естественный процесс старения дисков позвоночника, который со временем есть почти у каждого взрослого человека
- Симптомы зависят от отдела: в шее — боль, скованность, иногда отдающая в руку; в пояснице — боль, которая может отдавать в ногу
- Обычная ноющая боль без онемения и слабости в конечностях чаще всего не опасна и поддаётся домашним мерам
- Головокружение не стоит автоматически списывать на «шейный остеохондроз» — связь между ними спорная, а причиной может быть что-то другое
- Слабость в ногах, нарушение мочеиспускания или онемение в области промежности — повод для срочного обращения за помощью
Возможные причины
- Возрастные изменения дисков: с 30-40 лет диски постепенно теряют воду и эластичность, хуже амортизируют нагрузку
- Малоподвижность и перегрузка: долгое сидение, работа за компьютером, подъём тяжестей, лишний вес и слабый мышечный корсет ускоряют износ дисков
- Травмы и микротравмы: старые ушибы и переломы позвоночника, а также повторяющиеся мелкие травмы могут запускать или ускорять дегенерацию
- Наследственность: особенности строения хрящевой и соединительной ткани влияют на скорость изнашивания дисков
- Дополнительные факторы: плоскостопие, нарушения обмена веществ, курение, недостаток жидкости в организме, хронический стресс и мышечное напряжение
- Осложнения дегенерации диска: на поздних стадиях формируются протрузии, грыжи, костные разрастания (остеофиты) и сужение позвоночного канала — именно они чаще всего вызывают онемение, слабость и простреливающую боль
Что делать дома
- В первые 1-2 дня после обострения — щадящий режим, но не строгий постельный покой; затем постепенно возвращайтесь к обычной активности
- Тепло или холод на болезненную область — что помогает лучше, то и используйте
- Безрецептурные обезболивающие при умеренной боли, следуя инструкции
- Лёгкая растяжка и постепенное движение — полная неподвижность обычно замедляет восстановление
- Если работа связана с долгим сидением — делайте перерывы, следите за осанкой, укрепляйте мышцы спины и пресса
Когда обратиться к врачу
- Боль сохраняется больше 1-2 недель, несмотря на домашние меры
- Боль усиливается или не уменьшается в покое, беспокоит по ночам
- Появилось онемение, покалывание или слабость в руке или ноге
- Боль в шее или пояснице отдаёт в конечность по ходу нерва
- Есть утренняя скованность, которая долго не проходит
- Боль возникла после падения или травмы
Источники
- Degenerative Disk Disease: What It Is, Symptoms & Treatment
- Cervical spondylosis - Symptoms & causes
- Cauda Equina Syndrome: What It Is, Symptoms & Treatment
- Cauda Equina Syndrome – Important Warning Signs
- Risk of Cervical Dizziness in Patients With Cervical Spondylosis
- Остеохондроз позвоночника - причины, симптомы, диагностика и лечение
Часто задаваемые вопросы
Остеохондроз — это опасно?
Сам по себе процесс изнашивания дисков обычно не опасен — это не болезнь в привычном смысле, а естественное возрастное явление, которое есть почти у всех после 30-40 лет.
Правда ли, что остеохондроз шеи вызывает головокружение?
Эта связь спорная и статистически слабая. Головокружение при шейном остеохондрозе встречается, но списывать на него любое головокружение не стоит — важно исключить более вероятные причины: проблемы с внутренним ухом, сосудами, артериальным давлением. Если головокружение внезапное и сопровождается нарушением зрения или слабостью в одной стороне тела — это повод срочно обратиться за помощью.
Какие обследования нужны при подозрении на остеохондроз?
Обычно начинают с рентгена позвоночника. Если есть подозрение на грыжу диска, сдавление нерва или спинного мозга, врач может назначить МРТ. Выбор обследования зависит от симптомов, поэтому решает это врач на очном осмотре.
Нужно ли лежать в постели при боли в спине от остеохондроза?
Полный постельный режим обычно не нужен и может даже замедлить восстановление. В первые 1-2 дня стоит поберечь спину, а затем постепенно возвращаться к обычной активности, добавляя лёгкую растяжку.