Учащённое мочеиспускание у мужчин ночью: причины и что делать
Одно пробуждение за ночь обычно не повод для тревоги, но если это происходит регулярно два и более раз, мешает спать, усиливается или сопровождается другими симптомами — стоит показаться врачу.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Кровь в моче
- Сильная боль внизу живота, в пояснице или промежности
- Полная невозможность помочиться при позывах (острая задержка мочи)
- Высокая температура с ознобом на фоне учащённого мочеиспускания
- Спутанность сознания, резкая слабость, снижение давления
Главное
- Никтурия — это потребность вставать в туалет один и более раз за ночь, нарушающая сон
- У мужчин старше 50 лет частая причина — доброкачественная гиперплазия простаты (аденома)
- Причиной может быть не только простата, но и диабет, проблемы с сердцем, почками, апноэ сна
- Простые меры — ограничение жидкости и алкоголя вечером — часто уменьшают частоту пробуждений
- Если симптом появился недавно, нарастает или сочетается с болью, кровью в моче, слабостью — нужен врач
Возможные причины
- Доброкачественная гиперплазия предстательной железы (аденома простаты) — сдавливает мочеиспускательный канал и мешает полностью опорожнить мочевой пузырь
- Простатит — воспаление простаты
- Избыточное потребление жидкости, кофе, алкоголя или пива вечером
- Сахарный диабет или начинающийся диабет — избыток глюкозы заставляет почки выводить больше воды
- Приём мочегонных препаратов в вечернее время
- Сердечная недостаточность и другие состояния, при которых днём в тканях ног скапливается жидкость, а ночью в горизонтальном положении она возвращается в кровоток и выводится почками
- Синдром обструктивного апноэ сна
- Гиперактивный мочевой пузырь
- Инфекции мочевыводящих путей
- Заболевания почек, снижающие их способность концентрировать мочу
- Возрастное снижение выработки антидиуретического гормона, из-за чего ночью вырабатывается больше мочи
Что делать дома
- Ограничить жидкость за 2-3 часа до сна, но не сокращать общее количество воды в течение дня
- Уменьшить вечером кофе, чай, алкоголь и пиво — они усиливают выработку мочи
- Сократить солёную пищу вечером — соль удерживает воду в организме, которая потом выводится ночью
- Если есть отёки на ногах, приподнимать их в течение дня — это помогает жидкости уйти до вечера, а не ночью
- Опорожнять мочевой пузырь полностью перед сном, не торопясь
- Обсудить с врачом время приёма мочегонных препаратов, если они назначены — по возможности принимать их утром
- Вести дневник мочеиспускания несколько дней (сколько раз вставали, сколько жидкости выпили) — это упростит разговор с врачом
Когда обратиться к врачу
- Ночные пробуждения в туалет стали регулярными (2 и более раз за ночь) и мешают высыпаться
- Затруднённое или слабое мочеиспускание днём, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря
- Учащение мочеиспускания появилось недавно и нарастает
- Есть жажда, сухость во рту, необъяснимая потеря веса — возможные признаки диабета
- Есть отёки ног, одышка при нагрузке — стоит проверить сердце и почки
- Партнёр замечает храп с остановками дыхания или сильную дневную сонливость — возможно апноэ сна
Часто задаваемые вопросы
Это обязательно простата?
Нет. Простата — частая, но не единственная причина. Похожая картина бывает при диабете, проблемах с сердцем и почками, апноэ сна, а иногда просто из-за вечерней привычки пить много жидкости.
Сколько раз за ночь вставать в туалет — это нормально?
Один раз за ночь считается вариантом нормы, особенно с возрастом. Если приходится вставать два и более раз регулярно и это нарушает сон — стоит разобраться в причине.
Поможет ли просто пить меньше воды вечером?
Часто это уменьшает частоту пробуждений, но не устраняет причину, если она связана с простатой, диабетом или другим заболеванием. Если проблема сохраняется, нужен осмотр врача.