Сухость и трещины на пальцах рук зимой
Чаще всего сухость и шелушение кожи на пальцах зимой связаны с холодным воздухом, работающим отоплением и более частым мытьём рук горячей водой — всё это разрушает защитный барьер кожи. Состояние хорошо поддаётся увлажняющему уходу, но при трещинах, которые кровоточат или не заживают, стоит обратиться к дерматологу.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Трещины кровоточат и не заживают больше 2 недель
- Есть признаки инфицирования — покраснение, гной, боль
- Кожа трескается настолько, что мешает обычным движениям рук
Главное
- Холодный воздух и центральное отопление снижают влажность воздуха, высушивая кожу
- Частое мытьё рук, особенно горячей водой, разрушает естественный липидный барьер кожи
- Регулярное, а не разовое увлажнение — ключ к профилактике трещин
Возможные причины
- Низкая влажность воздуха зимой на улице и в отапливаемых помещениях
- Частое мытьё рук горячей водой, особенно с антисептиками
- Контакт с холодным ветром без перчаток
- Реже — экзема или контактный дерматит, обостряющиеся в этот сезон
Что делать дома
- Увлажняющий крем на руки сразу после каждого мытья, пока кожа ещё немного влажная
- Тёплая, а не горячая вода при мытье рук
- Перчатки на улице в холодную погоду
- Более плотный, защитный крем на ночь, возможно, под хлопковые перчатки
Когда обратиться к врачу
- Обычный увлажняющий уход в течение 1-2 недель не помогает
- Трещины глубокие, болезненные или кровоточат
- Есть подозрение на экзему или другое кожное заболевание
- Кожа заметно покраснела, зудит сильнее, чем обычная сухость
Источники
Часто задаваемые вопросы
Почему кожа рук сохнет сильнее зимой, если на улице и так холодно и влажно?
Хотя на улице зимой может быть достаточно влажно, отопление внутри помещений значительно снижает относительную влажность воздуха, а резкие перепады температуры между улицей и тёплым помещением дополнительно нагружают кожу. В сочетании с более частым мытьём рук горячей водой в холодное время года это создаёт условия, особенно неблагоприятные для естественного защитного барьера кожи.
Помогает ли действительно наносить крем именно сразу после мытья рук, а не когда угодно?
Да, нанесение увлажняющего крема на слегка влажную кожу сразу после мытья помогает «запечатать» оставшуюся влагу в верхнем слое кожи, тогда как нанесение крема на уже полностью высохшую кожу спустя долгое время менее эффективно удерживает влагу и требует больше средства для того же эффекта.
Может ли постоянное использование антисептика для рук усугублять сухость и трещины?
Да, спиртосодержащие антисептики для рук, хотя и эффективны против микробов, дополнительно обезжиривают и подсушивают кожу при частом использовании, что в холодное время года, когда кожа и так более уязвима, может значительно усиливать сухость и способствовать образованию трещин. После использования антисептика также стоит наносить увлажняющий крем, если это позволяет ситуация.