Кружится голова и слабость: причины и что делать
Сочетание головокружения и слабости чаще всего связано с обезвоживанием, голодом, недосыпом или резким вставанием — и проходит само после отдыха. Но иногда за этим стоят анемия, проблемы с сердцем, приём лекарств или нарушение мозгового кровообращения, поэтому важно уметь распознать тревожные признаки.
Это про вас?
Появится в истории — пригодится на приёме у врача
Когда нужна срочная помощь
- Внезапная слабость или онемение лица, руки или ноги, особенно с одной стороны тела
- Нарушение речи (невнятность, трудности с пониманием или подбором слов)
- Двоение в глазах, внезапная потеря зрения или выпадение полей зрения
- Внезапная сильная («самая сильная в жизни») головная боль, не похожая на обычную
- Потеря равновесия и координации, невозможность идти по прямой
- Потеря сознания или обморок, особенно во время физической нагрузки
- Боль в груди, одышка, ощущение перебоев в работе сердца
- Головокружение после травмы головы
- Симптомы, возникшие внезапно и нарастающие по времени
Главное
- Чаще всего причина безобидна: обезвоживание, голод, недосып, переутомление или резкое вставание
- Стоит различать: вертиго (ощущение вращения) и предобморочную слабость с потемнением в глазах — это разные механизмы
- Если к головокружению и слабости добавляются онемение, невнятная речь, двоение в глазах или нарушение координации — это повод для немедленного вызова скорой
- Пожилые люди и те, кто принимает несколько лекарств одновременно, в группе повышенного риска
- При повторяющихся или необъяснимых эпизодах нужно обратиться к врачу для обследования
Возможные причины
- Обезвоживание, голод, недосып, переутомление или перегрев — снижают давление и уровень энергии
- Ортостатическая (постуральная) гипотензия — резкое падение давления при вставании из положения сидя или лёжа
- Вестибулярные нарушения — ДППГ, вестибулярный неврит, болезнь Меньера — вызывают истинное вертиго
- Проблемы с сердцем — аритмии и другие нарушения кровообращения
- Анемия и метаболические/эндокринные сбои — низкий гемоглобин, низкий сахар крови, инфекции с температурой
- Побочные эффекты лекарств — особенно от препаратов от давления, антидепрессантов, некоторых антибиотиков
- Неврологические и цереброваскулярные причины — инсульт, ТИА (требуют экстренной оценки)
Что делать дома
- Если закружилась голова — сядьте или лягте, не пытайтесь продолжать двигаться
- Выпейте воды, если давно не пили и не ели — перекусите
- Вставайте медленно: сначала посидите немного, потом вставайте, держась за опору
- Не садитесь за руль и не выполняйте работу, требующую концентрации, пока симптом не прошёл
- Отдохните и постарайтесь выспаться, если причина — переутомление
Когда обратиться к врачу
- Эпизоды головокружения и слабости повторяются регулярно
- Симптомы усиливаются или мешают повседневным делам
- Причина остаётся неясной, и состояние не проходит после отдыха, еды и воды
- Головокружение сопровождается учащённым или неровным сердцебиением
- Вы принимаете несколько лекарств одновременно и подозреваете их побочный эффект